齋藤孝著『呼吸入門』（角川書店） 指南役著『「サービス」をサービス！』（大和書房）

新潟市西区に定住しつつある（３ヶ月）トキを見に行った。行く途中に偶然青空に舞うトキを発見。 その後、定住地に帰還するトキを待つ。１６：５５ 雄大な姿を表し、回遊しながら帰還。両方の羽を伸ばすと１４０センチとのこと。

角田山へ。稲島コースは２度目。最初から急登の階段が最後まで続く角田山山頂までの最短コースである。 快晴だったため、新潟平野はおろか、佐渡、粟島、鳥海山まで遠望できた。 心拍計での管理。１５０を越えた時点で要チェック。１５５を超えたら１４５ま…

いつも予約してからお伺いしている出雲崎・石井鮮魚店。朝８：３０までに行けば浜焼きが見れるとのことで行ってみた。 アナゴ（本当のアナゴではない。メクラウナギ。中越沖地震発生から獲れなくなった。）とギスの白焼きを頼む。

今日は新潟国体の最終日。次の２戦を観戦。 ①成年女子４×１００メートルリレー決勝 優勝候補は、埼玉と北海道。埼玉のアンカーは高橋萌木子（ゼッケン１１）。北海道のアンカーは福島千里（ゼッケン１）。同期のアンカー決戦となったが、僅差で埼玉が優勝。 …

２００４年に購入後、１年中２４時間ともにした『レッツノート』君が立ち上がらず。ハードディスク障害のよう。夕方、ビッグスワンへ。 国体の、成年男子３０００メートル障害、成年男子４×１００メートルリレー準決勝、成年女子４×１００メートルリレー準決…

朝からビッグスワンの国体陸上競技の観戦（少年女子１００メートル）。 １３：３０から大学院時代に同じ研究室だったSさんと事業創造大学院大学にて早稲田大学大学院教授の平田竹男先生の授業『スポーツビジネスへの招待』へ。面白かった。スポーツビジネス…

勤務先でお世話になった方２名と駅南の『ファヴール』にて送別会。名残惜しい夜であった。