先日のライドから数日が経過し、身体のほうも元に戻ったようだ。昨年のリタイヤのリベンジのため今年は昨年と同じ１００キロコースにエントリー予定が満員のため１３０キロコースへ。本来は１００キロが目標であったが、追加で３０キロ走ることに・・・。 【…

あと10日に迫った。昨年同様、100キロエントリーも定員に達したため130キロにコース変更して臨む。＜当日のポイント＞ ・自分のペースを守る（心拍数１４５以内） ・時速２０キロでかまわない ・Ｚ坂では歩く ・風に注意（はじき野を過ぎれば追い風に） ・ア…

昨年に引き続き「佐渡ロングライド２１０」のＣコース（１００キロの部）に申し込もうとＷＥＢを開いたらＣコースは既に定員に達していた。３月３０日受付終了なのにもう満席。これは人気のＡコース（２１０キロ）の出場資格が本年から過去のレースで１００…

斉藤徹著『ソーシャルシフトーこれからの企業にとって一番大切なこと』（日本経済新聞出版社） 企業をソーシャルシフトする６つのステップ 1プロジェクトのコアをカタチづくる 2ブランドコンセプトを練り上げる 3すべての顧客接点を改善する 4オーブンに対話…

Sさん主宰の登山グループの晩秋登山で糸魚川の戸倉山の紅葉を楽しんだ。 早朝から笑いっぱなしの１日。皆さんに元気とパワーをいただいた。 グループ登山は初めて。貴重な体験をさせていただき、こんな楽しみ方もあるな、と実感した。

マイケル・W・プライス＋マシュー・フレデリック著 『ビジネススクールで学ぶ１０１のアイデア』 （フィルムアート社）「よい理論ほど実践的なものはない」 −ケルト・レヴィン（１８９０−１９４７）大学院時代に学んだこと。正論だ。

山形県・小国町主催の「温身平（ぬくみたいら）紅葉ウオーク」に参加し、紅葉を堪能した。 １０：００に飯豊山荘をスタートし、約７キロの工程。 １５：００終了。 「マタギの里」を楽しんだ。

倉園佳三著『Ｎｏｚｂｅクリエイティブ仕事術』（インプレスジャパン） ＧＴＤのＷＥＢ版。ライフスタイルを変えられる可能性あり。五木寛之著『養生の実技ーつよいカラダではなく』（角川書店） 五木寛之は、年４回しか洗髪しないそう。皮脂が何のためにあ…

明日早朝のシティマラソンの受付時間を確認したところ受付が前日の今日だってことが判明。急いで勤務先から受付の新潟市陸上競技場へ向かった。ギリギリセーフ。

太田英基著『フィリピン「超」格安英語留学』（東洋経済新報社） この手があったか・・・。これを読むと「英会話スクール」を疑問視してしまうなあ。短期集中がカギなんでしょう。

母校にいたら、偶然やってきました 映画・山本五十六の主役です 画像はタクシーから降りる役所広司さん

母校の高校の記念館へ来ました いつもは土日で休館ですが、今日は開館中です 同窓会の事務局の方にご案内いただくことに 画像は山本五十六の書

ヤクルトスワローズで活躍した高津が締めてゲームセット

フェイスブックから投稿できずにいます エコスタジアム新潟にて 新潟の先発はファイターズ出身の正田樹投手

第３代表決定戦 高田高校ＶＳ新潟明訓高校 （勝者が北信越大会へ） エコスタジアム新潟 観戦しています。

8月の登頂を目指していたが、天候不順が続き、諦めていた月山。鶴岡に来た勢いで山頂を目指した。 姥沢駐車場に車を止めて、リフトへ。リフト山上駅から途中の牛首へ。暑くてたまらない。牛首から山頂を目指す。気温が下がり思ったより快調に登れた。百名山…

『俺たちの旅 DVD BOOK 修学院大学編』 TSUTAYAで見つけて衝動買い。 「雪深い田舎を抜け出してとにかく東京に行きたい」と思っていた中学高校時代の憧れの世界。今、観ると「古きよき時代」がありました。僕が大学4年間を過ごしたアパートが井の頭線井の頭…

１２月２３日にロードショーされる役所広司主演『聯合艦隊司令長官 山本五十六』の前売券が今日から発売。記念のカレンダーがつく特典に魅せられて購入した。 郷土の偉人であり、高校の大先輩でもある五十六の雄姿が今から楽しみだ・・・。

新潟西港に停泊している『みちのく丸』を見学。帆船としては小さいが、江戸時代に日本海を航行する姿を想像するとロマンを感じる。小樽に向けて出航したようだ。

14年間お世話になったauから遅ればせながらIPHONE4へ変更。よりアクティブにいこう。

幼馴染のＫ君とドライブへ。母校から三条（旧下田村）。スノーピーク本社に２度目の来訪。気持ちのいいフィールドが続いている。旧山古志を通って長岡へ。旧友に元気をもらった。

夕方から中学校の同級会。帰省途中の寺泊海岸にて、スノーボードのイベントを観戦。楽しいひと時。雪は苗場スキー場から持ってきたそう。

４月の初旬は２６％を超えていたので、少しずつの改善。 １０月のシティマラソンまでこのままキープしたい。

万代シティの赤十字血液センターへ。 今年２回目の４００ＣＣ。 次回は１０月３０日以降だ。

７時からバイクの練習へ。新潟島１週１７キロ。途中、白山市場で桃を購入。終了後、甲子園の開会式を見てから筋トレ⇒サウナ⇒水風呂⇒図書館⇒自宅。 これから甲子園見ながら蛸の刺身とシークワーサーのチューハイ⇒日本そばと鳥南蛮の昼食⇒（多分）昼寝（笑） …

長岡花火の前に時間があったので、今年の７月に登録有形文化財（建造物）に登録された母校（高校）の正門を見に行く。門は大正５年（１９１６年）に出来たものだそう。きれいに掃除されていた。 それから校内へ。柔剣道場と部室棟が一緒になっていて当時の面…

７年ぶりに長岡花火鑑賞へ。「フェニックス」も「天地人」も見たことがなかったが、せっかくなので、「フェニックス」を上から見ようと八方台の３０５メートル付近で鑑賞。『ジュピター』の音楽とともに巨大なスターマインが登場した（花火モード設定も、画…

今日も朝９：００からエコスタジアム。一昨日の懇親会で初対面のＳさんと一緒に観戦。両校の投手が乱調で最後は日本文理が振り切った。 日本文理１０Ｘ−９村上桜ヶ丘

２００７年６月に足の指を骨折してから毎年定期的にお邪魔している浜茶屋（＝海の家）。癒されました。今日は過ごしやすかったですね。

さきほど郵便局にて申込み完了。昨年に引き続き、１０ｋｍの部にエントリーしました。 昨年は、万代シティの勤務先まで激走し、万代シティ過ぎたら失速。残りはほとんど歩いてしまったので、今年は最後まで走り続けるのが目標です。