新潟西港に停泊している『みちのく丸』を見学。帆船としては小さいが、江戸時代に日本海を航行する姿を想像するとロマンを感じる。小樽に向けて出航したようだ。

14年間お世話になったauから遅ればせながらIPHONE4へ変更。よりアクティブにいこう。

幼馴染のＫ君とドライブへ。母校から三条（旧下田村）。スノーピーク本社に２度目の来訪。気持ちのいいフィールドが続いている。旧山古志を通って長岡へ。旧友に元気をもらった。

夕方から中学校の同級会。帰省途中の寺泊海岸にて、スノーボードのイベントを観戦。楽しいひと時。雪は苗場スキー場から持ってきたそう。

４月の初旬は２６％を超えていたので、少しずつの改善。 １０月のシティマラソンまでこのままキープしたい。

万代シティの赤十字血液センターへ。 今年２回目の４００ＣＣ。 次回は１０月３０日以降だ。

７時からバイクの練習へ。新潟島１週１７キロ。途中、白山市場で桃を購入。終了後、甲子園の開会式を見てから筋トレ⇒サウナ⇒水風呂⇒図書館⇒自宅。 これから甲子園見ながら蛸の刺身とシークワーサーのチューハイ⇒日本そばと鳥南蛮の昼食⇒（多分）昼寝（笑） …

長岡花火の前に時間があったので、今年の７月に登録有形文化財（建造物）に登録された母校（高校）の正門を見に行く。門は大正５年（１９１６年）に出来たものだそう。きれいに掃除されていた。 それから校内へ。柔剣道場と部室棟が一緒になっていて当時の面…

７年ぶりに長岡花火鑑賞へ。「フェニックス」も「天地人」も見たことがなかったが、せっかくなので、「フェニックス」を上から見ようと八方台の３０５メートル付近で鑑賞。『ジュピター』の音楽とともに巨大なスターマインが登場した（花火モード設定も、画…