「アルビレックス新潟ランニングクラブ」の短期クリニックに入会した。本日〜５回のジョギング教室。 初回から厳しいトレーニング。 ８００メートルを８本だったが、途中でリタイヤ。 ＜トレーニングの指導＞ ・胸を張り、姿勢を崩さない ・腕をきちんと振り…

昨日は夕方、新潟に戻ってからも感動がおさまることはなかった。お天気も最高だったし、あんなに至近距離で飯豊を眺められて至福の気分であった。今秋の紅葉の時期にも行ってみたいと思う。

飯豊山のほとり・山形県小国町の倉手山（９５２?）を登った。登山口から急登が続く初めての経験だったが、「超ゆっくり」と口ずさみ、頂上へ。すばらしき絶景が待っていた。

内田樹著『武道的思考』（筑摩書房）

外出中に偶然見つけた「夏井のはざ木」。一度みておきたかった古きよき時代のニッポン。道に迷って偶然見つけました。新緑も美しい。

はやぶさ君に会いに行ってきました。スクリーンで見る迫力、きれいなＣＧ，篠田三郎のナレーション、５００円という価格設定、どれもすばらしかった。演出力も含めて。４３分は短すぎました。 星がみたくなった。

スタートから難所のＺ坂までは、とにかくアップダウンがないのだから時速２０キロで構わない・・・。そうやって臨んだ大会だったが、実際はスタートから８キロ位から坂の連続。いまこうやって事前配布の地図の高低図面をみても確かにＺ坂まではいかないが、…

今回で６回目の開催だが、こうやって全国から自転車野郎が多く集まるのは、コースの長さ、首都圏からの近さ、食事の美味もあるが、なんといっても景観なのではないか？「ヤッホー」と叫びたくなるビューポイントの連続だった。 過疎化が進む佐渡だが、ここに…

初めて参加した１００キロレースだったが、予想しない坂の連続と強風で思うような走りができず、はじき野エイドステーションで時間オーバー（強制終了）となった。７２キロで終了という屈辱だった。 課題として、 ①アップに耐えうるだけの脚力と心配機能の向…

明日の決戦に備え、９：２５新潟港発のフェリーで両津へ。強風のため、船酔い者続出。 スタート会場の窪田キャンプ場でテントを張って明日に備える。

酒巻 久著『ドラッカーの教えどおり、経営してきました』（朝日新聞出版）

あと３日になった。 作戦としては、Ｚ坂までが勝負。 時速２０キロをキープし、心拍計で１４５までなら１０キロごとに５分程度の休憩をしても構わない。 とにかく７０キロ先のＺ坂まで行ければあとは大丈夫だ。 周りのペースに引き込まれないこと。

今日は『ラ・フォル・ジュルネ新潟「熱狂の日」音楽祭２０１１』へ。仙台フィルハーモニー交響楽団の公演へ。生のクラシックの魅力に惹かれた。終了後、大学院時代に同じ研究室だったＳ夫妻とお食事、サイクリングへ。 指揮者は先日『情熱大陸』出演の若手指…

エントリーしている「佐渡ロングライド２１０」が１５日（日）に迫った。前日の１４日（土）の午後に島上陸となるが、宿泊施設がどこも満室（高い高級旅館は空きありw）のため、このままいくと生まれて初めてのテント泊決定かな？ エントリーしている１００…

南魚沼市の低山・六万騎山（３２１Ｍ）へ。ここはカタクリの群生地があり、カタクリ以外にも２０数種類の花が楽しめた。黄砂の影響で視界は悪かったが、久しぶりに里山めぐりを楽しむ。

小山龍介著『クラウドＨＡＣＫＳ！』（東京経済新報社） 吉越浩一郎著『吉越式会議』（講談社） 小山さん待望の新著。具体的で参考になります。