2011-05-12から1日間の記事一覧

「佐渡ロングライド２１０」まであと３日

あと３日になった。作戦としては、Ｚ坂までが勝負。時速２０キロをキープし、心拍計で１４５までなら１０キロごとに５分程度の休憩をしても構わない。とにかく７０キロ先のＺ坂まで行ければあとは大丈夫だ。周りのペースに引き込まれないこと。