これから長谷川義明さんの講演会。

小春日和ですね。

立教大学へ。

出張終了。明日は早稲田決勝戦だ。

大学に入学した時、ラジカセを買いに来た思い出。

東京も寒いですね。

昨日の夜、行ってきました。

これからスポーツジムへ。

ひとりのスーパースターが歴史を変えた。 斎藤祐樹 ２２歳。 朝から神宮を出るまで興奮の１日であった。

お手伝いで参加。

高坪山を登る。３年ぶり２回目。飯豊山が望める素敵な山である。

新潟シティマラソン１０キロの部に出場。

プロ野球のファーム日本選手権が新潟スタジアムであり、午前１１：００から入場（試合開始は１３：００）。 この日の対戦は、ウエスタンリーグ優勝の阪神タイガースＶＳイースタンリーグ優勝のロッテマリーンズ。阪神タイガースの監督は大学２〜３年の２年間…

先日エントリーした「新潟シティマラソン」（１０キロ）まであと２週間。 これからの行動として。 ・体重を６５キロまで落とすこと。 ・毎日５キロを走る（歩く）こと。 ・心拍１４５以内をキープすること。

トライアスロン観戦のあと、ビッグスワンで開催されている全日本実業団陸上を観戦。

今日は、「村上・笹川流れ国際トライアスロン大会」の当日。７：３０〜８：３０が当日の選手エントリーのため、新潟を６：３０に出発し、高速無料実験中の日本海沿岸高速道経由で瀬波温泉へ。 ９：１５ 開会セレモニー ９：３０ スイムスタート この日は、風…

荒川博著『王選手コーチ日誌１９６２−１９６９』（講談社）

山根一真著『小惑星探査機はやぶさの大冒険』（マガジンハウス） ニュートン別冊『探査機はやぶさ７年の全軌跡』（ニュートンプレス）

板橋悟著『ピクト図解』（ダイヤモンド社） 快適スイミング研究会編『ゆっくり長く泳ぎたい！超基本編』

宮端清次著『はとバスをＶ字回復させた社長の習慣』（祥伝社）

ガー・レイノルズ著『プレゼンテーションＺＥＮ』

かみのやま・茂吉記念館前、山形市へ。 これで今シーズンの５回分が終了した。

イチロー×矢沢永吉著『英雄の哲学』（ぴあ） 「苦しいときこそ自分に重荷を課すことが必要」ｂｙ イチロー

１．暑さ この暑さは異常である。新潟でも今後、この手の日常がスタンダードになるのではないか？暑さから逃げてはいけない。逆に、暑さに適応できる身体作りが必要。 ２．身長と体重 １７６センチ６５キロへの挑戦。新潟シティマラソンまでの暫定目標。 ３…

１．ホテル ２泊とも『ファーストキャビン京都烏丸』。 金額は、 １日目が２,５００円（税込） ２日目が２,７００円（税込） ２日間合計で５,２００円（税込） ホテル側に支払った金額は上記のみであった。 「カプセルホテル」とうたっているが、通常のカプ…

第３日目は、帰路のみ。 ８：３０にホテルを出発。新快速の敦賀行きに座って乗るため、明石行きの乗車。高槻で下車し、再度、敦賀行きの乗車。途中、富山駅で降りて、１時間ほど時間があったため、路面電車に乗車し、時間つぶし。 富山ー直江津ー長岡と乗り…

京都にて起床。朝からとにかく暑い。もともと京都は盆地のため風もなく暑いのだが、半端ではない。地下道から地上に出ると朝でも暑い状況。 地下鉄の案内所で「１日フリーきっぷ」を購入。この日は「青春１８きっぷ」は温存し、「１日フリーきっぷ」のみ使用…