車中のメモにて

１．暑さ
この暑さは異常である。新潟でも今後、この手の日常がスタンダードになるのではないか？暑さから逃げてはいけない。逆に、暑さに適応できる身体作りが必要。
２．身長と体重
１７６センチ６５キロへの挑戦。新潟シティマラソンまでの暫定目標。
３．肩甲骨
肩甲骨を自由に動かせるか否か？
これが、今後のあらゆるスポーツの上達スピードのキーワード。