2008-09-26 ジムへ トレーニングルームにて(9:10〜10:20)通算35回目種目100 ストレッチ 10分101 バイク 75W 20分201 レッグプレスマシン 53.0kg 12回×2 208 シーテッドチェストプレスマシン 17.5kg 12回×2 212 レッグカールマシン 11.0kg 12回×1216 シーテッドレバーロウマシン 17.0kg 12回×2224 ショルダープレスマシン 10.0kg 12回×2345 シットアップ 12回×2