2008-03-06から1日間の記事一覧
トレーニングルームにて(9:00〜10:10)通算16回目 種目100 ストレッチ 10分101 カーディオバイク 70W 30分201 レッグプレスマシン 53.0kg 12回×2 208 シーテッドチェストプレスマシン 17.5kg 12回×2 21…
トレーニングルームにて(9:00〜10:10)通算16回目 種目100 ストレッチ 10分101 カーディオバイク 70W 30分201 レッグプレスマシン 53.0kg 12回×2 208 シーテッドチェストプレスマシン 17.5kg 12回×2 21…