早朝に自宅周辺を２０分ウオーキング。 桜のつぼみもかなり大きくなってきた。 「りゅうとぴあ」のこぶしは満開。トレーニングルームにて（９：００〜１０：２０）通算２２回目種目 １００ ストレッチ １０分 １０５ ランニング ８．０ｋ／ｈ ２０分 ２０３ …