ひさしぶりに西海岸公園を９０分ウオーキング。以前よく歩いた場所。９０分歩いてもなんともない。 歩きながら考えた。ＢＭＩ標準値で２１．５になる体重まで年内中に落とせないか？２１．５とは体重６６．６キロである。これをあと２ヶ月で実現する施策とし…
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