目指せ！体重６６．６キロ

　ひさしぶりに西海岸公園を９０分ウオーキング。以前よく歩いた場所。９０分歩いてもなんともない。
歩きながら考えた。ＢＭＩ標準値で２１．５になる体重まで年内中に落とせないか？

２１．５とは体重６６．６キロである。これをあと２ヶ月で実現する施策として、
１．ＭＢＴシューズを普段使いにし、ウオーキング時にも着用
２．早朝ウオーキングに５キロジョギングを差し込む
３．筋トレをやめない（週２回は維持する）

以上