柴山政行著『ＧＯＯＧＬＥ経済学』（フォレスト出版）
細谷功著『地頭力を鍛える』（東洋経済新報社）
定期券（１ヶ月購入）購入。
トレーニングルームにて（９：００〜１０：００）通算３８回目
種目
１００ ストレッチ １０分
１０１ バイク ７５Ｗ ２０分
２０１ レッグプレスマシン ５３．０ｋｇ １２回×２
２０８ シーテッドチェストプレスマシン １７．５ｋｇ １２回×２
２１２ レッグカールマシン １１．０ｋｇ １２回×１
２１６ シーテッドレバーロウマシン １７．０ｋｇ １２回×２
２２４ ショルダープレスマシン １０．０ｋｇ １２回×２
３４５ シットアップ １２回×２
