ロードバイクがやってきて１ヶ月が経過した。サドルの尻痛は徐々に軽減したが、難しいのが、サイクリングフォーム。 １．骨盤を立てる ２．肩甲骨を広げるこの２つがポイントである。今のうちにマスターせねば。４月下旬から、早朝ウオーキング６０分か、早…
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