ロードバイク１ヶ月

　ロードバイクがやってきて１ヶ月が経過した。サドルの尻痛は徐々に軽減したが、難しいのが、サイクリングフォーム。
１．骨盤を立てる
２．肩甲骨を広げる

この２つがポイントである。今のうちにマスターせねば。

４月下旬から、早朝ウオーキング６０分か、早朝サイクリング６０分（新潟島１周　約１６キロ）を実行している。体調もよくなった。