体重がヤバイことになってきた。２キロ増。原因は下記の２点で明白である。１．悪天候と気温の低下によるバイクトレーニング不足 ２．勤務地変更によるフィットネスクラブの退会⇒筋トレ不足１に関しては、来春までの対策を考える必要あり。 ①ジムにての有酸…
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