図書館から借りて読んでいます Vol.４９

金哲彦著『カラダ革命ランニング』（講談社）

著者のこだわりである『体幹』ランニングがわかりやすく書かれている。
・走ることは自己実現の手段
・強いこだわりを持つ
・３ヶ月は走るな！
　はじめの３ヶ月は「体幹を意識した」生活を送るほうが上達が早い
・「背中で走る」イメージ