２００８村上・笹川流れ国際トライアスロン大会まであと２４１日

　夕刊フジより。
脳活性ウオーキングの記事。
「運動が脳の活性化を促すことは、さまざまな形で科学的に証明されている。たとえば、簡単な筋トレやストレッチで筋肉を動かすだけでも、脳の活動が活発になる。運動の中でも、特に脳によいといえるのがウオーキングなどの有酸素運動」「なぜウオーキングが脳によい影響をもたらすのかはまだ不明。おそらく大腿筋などの大きな筋肉系を持続的に動かすことで血流がよくなり、酸素が大量に脳に送られるのがよいのであろう。加えて、筋肉を動かすことで脳の運動野が刺激されて、相乗効果をもたらすものと推測される」